5. Bobot badannya pun mulai menyusut perlahan, dari 168 kilogram menjadi 100 kilogram.
© TikTok/@zmrhd_f
6. Mengurangi lemak saja nggak cukup. Iyot juga perlu membentuk badannya agar terlihat bugar.
© TikTok/@zmrhd_f
7. Ia pun melakukan fitnes seperti menggunakan sepeda statis, angkat beban, plank, squat jump, dan masih banyak lagi.
© TikTok/@zmrhd_f
8. Kini berat badan Iyot sudah menyusut banyak, dia berhasil mengurangi bobot mencapai 70 kilogram. Kini bobotnya sudah di angka 98,6 kilogram.
© TikTok/@zmrhd_f
9. Iyot pun terlihat semakin awet muda sekaligus bugar berkat program dietnya yang sudah berjalan kurang lebih 1 tahun.
© TikTok/@zmrhd_f
(brl/tin)
Recommended By Editor
- Oh, begini caranya bikin si kecil minta sendiri sarapan pagi berbekal sereal bernutrisi nan lezat
- 7 Seleb turunkan berat badan lewat operasi, Melly Goeslaw pangkas 80%
- Bukan cuma kata nenek, bidan juga setuju pentingnya jamu terstandar pasca persalinan
- 10 Pola makan Ratna Galih, bobot naik tanpa takut kolesterol meningkat
- Cukup 5 menit si kecil jadi suka sarapan cuma berbekal sereal? Ini ceritanya
- Kerap diejek, perubahan wanita usai diet ini bikin melongo
- 11 Transformasi wanita turun bobot 1 kuintal, perubahannya mengejutkan
- Tanpa disadari, 7 kebiasaan makan nasi ini bikin berat badan bertambah
