Menu sarapan 7 seleb saat diet ini ampuh turunkan berat badan

Brilio.net - Sarapan penting dilakukan sebelum memulai aktivitas. Dengan sarapan, kebutuhan nutrisi tubuh akan lebih terpenuhi. Selain itu, nutrisi saat sarapan akan membuat badan lebih kuat dan sehat. Terlepas kamu sedang diet atau tidak, sarapan itu tetap penting.

Namun, menu sarapan bisa disesuaikan dengan kondisi. Misalnya saat diet, perhatikan tingkat nutrisi pada makanan tersebut. Untuk inspirasi menu sarapan saat diet, kamu bisa meniru yang dilakukan oleh sederet selebriti Tanah Air.

Mereka yang sedang diet memiliki menu sarapan tersendiri, lho. Para seleb ini sarapan dengan menu yang bervariasi tapi tetap aman buat diet. Nggak lupa, mereka juga tetap menghitung kandungan nutrisi pada makanannya.

INFOGRAFIS MENU SARAPAN SELEB SAAT DIET
© 2021 brilio.net/Bayu Kurniawan

Lantas, apa saja menu sarapan ala selebriti saat diet? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Senin (25/10).

1. Dinda Kirana menyantap satu lembar roti, putih telur, dan buah apel.

foto: Instagram/@dindakirana.s

2. Urap Bali yang kaya nutrisi ini adalah menu sarapan spesial ala Dewi Hughes.

foto: Instagram/@hughes.dewi

3. Telur dan bayam merah adalah sarapan diet versi Cynthia Lamusu.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

4. Menu sarapan Ayudia Bing Slamet adalah alpukat, kurma, plain yogurt, dan cashew.

foto: Instagram/@ayudiac

5. Saat sarapan, Tina Toon mengonsumsi buah-buahan dengan warna yang berbeda-beda.

foto: YouTube/@Tina Toon

6. Ricky Cuaca sarapan hanya dengan satu lembar roti dan susu.

foto: YouTube/@ricky cuaca

7. Menu sarapan Febby Rastanty ada oat dan buah-buahan.

foto: Instagram/@febbyrastanty