• Home
  • /
  • Foodpedia
  • /
  • Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa

Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa

Syifa Fauziah

Diperbarui 31 Mei 2017, 18:46 WIB

Diterbitkan 1 Jun 2017, 11:09 WIB
Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa

Brilio.net - Setelah menahan haus dan lapar selama 14 jam, tentu godaan untuk memakan makanan yang selama seharian kita idam-idamkan ingin kita lahap semua. Alhasil banyak orang yang membeli banyak makanan namun tidak memikirkan kadar gizi dari makanan tersebut.

Menurut lama Khaleejtimes yang dilansir brilio.net, Rabu (31/5) ada beberapa makanan yang harus dihindari lho saat berbuka. Pasalnya bila dikonsumsi terlalu banyak akan menganggu ibadah puasa kamu. Makanan apa saja yah?

1. Makanan yang digoreng.

Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa

Orang Indonesia sudah menjadi budaya saat berbuka menyantap gorengan. Rupanya hal ini sangat merugikan tubuh karena gorengan tidak memiliki serat yang tinggi dan hanya menimbunh lemak dalam tubuh.

2. Minuman bersoda.

Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa

Jangan sekali-kali kamu minum minuman bersoda saat berbuka puasa. Memang menyegarkan dan membuat lidah terpuaskan, tetapi minuman berkarbonasi ini bisa bikin asam lambung jadi naik. Sangat direkomendasikan berbuka dengan air mineral atau air kelapa untuk melegakan dahaga.

3. Makanan tinggi gula.

Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa

Makanan yang manis memang diperlukan tubuh setelah berpuasa seharian. Namun mengkonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi juga todak baik loh. Pasalnya, makanan tinggi gula bisa menyebabkan lonjakan berat badan. Tak heran bila seseorang bisa mengalami kenaikan berat badan saat ia berpuasa dan menjalankan kebiasaan makan seperti ini.

 

 

(brl/pep)

RECOMMENDED ARTICLES

Tags

FOODPEDIA

foodTAGS

Video

Selengkapnya

This or That bareng Chef Arnold, lontong Medan vs lontong Betawi
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Resep

Selengkapnya