Brilio.net - Jadi, ternyata bau badan tak melulu dihasilkan karena banyaknya aktivitas yang memicu keringat, dan tak melulu disebabkan karena kelenjar keringat bermasalah, lho. Rupanya ada beberapa makanan yang dapat memicu munculnya bau badan. Nah, untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya kamu mengindari atau mengurangi mengonsumsi makanan-makanan yang dapat membuat bau badan ini.
Ini dia makanan yang dapat membuat bau badan, yang telah dikumpulkan brilio.net dari berbagai sumber khusus buat kamu semua, Minggu (6/3). Check this out!
BACA JUGA: 20 Desain kolam mini ini bakal bikin rumah kecilmu lebih hidup
1. Makanan yang mengandung karbohidrat rendah
BACA JUGA :
Selain pakai deodoran, cara ini efektif bikin bau badan tetap segar
foto: duniafitnes.com
Bila kamu mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat rendah, menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah kamu yang membuat munculnya bau badan tak sedap.
2. Alkohol dan kafein
foto: biokimia45.blogspot.com
BACA JUGA :
Pakai deodoran di malam hari lebih efektif usir bau ketiak
Meskipun mengkonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dan lain-lain) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan kamu akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.
3. Rempah-rempah
foto: catering-jakarta.net
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.
4. Daging merah
foto: soktau.com
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat.
5. Produk susu
foto: atursehat.blogspot.com
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut kamu, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
6. Makanan olahan dan junk food
foto: zonakesehatan.info
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam atau gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.
7. Makanan yang mengandung kolin
foto: safaniacatering.com
Makanan yang kaya kolin bisa membuat keringat kamu seperti bau ikan. Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.
8. Gorengan
foto: tokopedia.com
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.
9. Tembakau
foto: amazine.co
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badanmu dalam waktu berminggu-minggu.
10. Trimetilamina
foto: xatakaciencia.com
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.
